Trainingsablauf

Wir freuen uns über dein Interesse an unserem EMS-Training. Bei deinem Erstgespräch klären wir deine persönlichen Erwartungen und Ziele, die du mit Hilfe des Trainings erreichen willst. Anschließend beantworten wir all deine Fragen.

Aber auch nach Folgetrainings finden Gespräche statt. Wir kontrollieren natürlich deine Fortschritte und informieren dich, wenn das Training aufgrund deiner besseren Leistung angepasst werden muss.

Nach dem Beratungsgespräch erhältst du von uns:

• Eine eigene EMS-Funktionswäsche, die für den EMS-Anzug gebraucht wird.
  Du brauchst keine eigene Sportbekleidung.
• Dein Coach erstellt ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm, welches laufend von ihm evaluiert und angepasst wird.
• Du erhältst deine persönliche Trainingskarte, auf die dein Trainingsprogramm für die EMS-Geräte gespeichert wird.
• Und du erhältst Zugang zu unserer App, über die du deine Trainingstermine verwalten kannst.

Alles was du brauchst ist etwas zu trinken, ein paar Socken und ein großes Handtuch.

Voll ausgestattet begibst du dich exklusiv alleine oder mit einer*m Freund*in zum Trainingsbereich. Hier wird dein Anzug und deine Trainingskarte an unsere EMS-Geräte angeschlossen, welche die Impulseingabe steuern. Dein persönlicher Coach zeigt dir in den nächsten 15 Minuten Übungen, die dich deine Trainingsziele schnell erreichen lassen.

Interessiert?

Nähere Informationen zu den möglichen Trainingspaketen findest du hier.