Fit in 15 Minuten!

Du möchtest mit minimalem Aufwand das Maximum erreichen?

Durch nur 15 Minuten EMS Personal Training pro Woche stärkst du deine gesamte Muskulatur, formst deinen Körper und steigerst deine Gesundheit maßgeblich.

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Studien besagen, dass du mit 15 Minuten EMS Personal Training vergleichbare Ergebnisse erzielst wie mit 2-3 Stunden herkömmlichem Fitnesstraining.

Da du bei jedem Training deine persönliche Personal Trainerin oder deinen Personal Trainer an deiner Seite hast, sind vor allem Trainingsanfänger vom VITALCLUB Training begeistert. Aber auch Menschen die das nächste Level erreichen wollen sind genau richtig.  Durch das EMS Personal Training erfährt dein Körper völlig neue Impulse. Deine Personal Trainerin oder dein Personal Trainer geht immer auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein und passt das Training perfekt an dich an. Jede Übung wird dir zuerst vorgezeigt und erklärt. Danach wirst du gegebenenfalls korrigiert und natürlich motiviert, um das Beste aus dir raus zu holen.

Als qualitativ hochwertigster Fitnessanbieter in Krems und Zwettl, überlassen wir dir die Entscheidung ob du im VITALCLUB lieber exklusiv alleine mit deiner Personal Trainerin oder deinem Personal Trainer trainieren möchtest oder gemeinsam mit einer Trainingspartnerin oder einem  Trainingspartner. Es befinden sich dabei maximal 3 Personen im Raum. Dadurch wird das Training sehr persönlich und findet im privaten Rahmen statt.

Durch das hoch präzise Ganzkörper Analysegerät, werden deine Erfolge, auf Wunsch, zudem laufend überwacht. So kann dein Training und optional auch deine Ernährung noch besser an deine Bedürfnisse angepasst werden. Dadurch wirst du deine Ziele in kürzester Zeit bei geringstem Aufwand erreichen.

 

Ein EMS Personal Training ist im VITALCLUB bereits ab € 19,50 möglich.


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Kundenstimmen

 

Regina Müllner

Sehr empfehlenswertes, wirksames Training bei Rückenproblemen. Seit ich regelmäßig das Training absolviere, habe ich kaum mehr Rückenschmerzen und schlafe seither auch wieder besser. Das Training ist außerdem sehr kurzweilig und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Super TrainerInnen, die motivieren!!

 

Silvia Schaffer

Ich hatte seit meiner Knie-Op (Meniskus- und Kreuzbandriss) immer wieder Schmerzen nach dem Sport, trotz Physiotherapie. Nach ca. 2 Monaten Training waren sie gänzlich verschwunden, bis heute!!!! :-)

 

Werner Pollauf

So macht trainieren Spaß. Kompetente Betreuung durch Lukas. Mit EMS habe ich meine Rückenprobleme in den Griff bekommen.

 

Elisabeth Geisberger

Sehr empfehlenswert bei Rücken - und Gelenkschmerzen!
Beratung und Betreuung spitze!
Schon nach wenigen Trainingseinheiten stellte sich eine Besserung meiner Rücken- und Knieschmerzen ein.
Nach meiner Erfahrung ist es allerdings nicht falsch, bei Rückenschmerzen auch zum Physiotherapeuten zu gehen, weil die Schmerzen verschiedene Ursachen haben können, nicht nur Muskuläre!
Und Physiotherapeuten finden oft Ursachen für die Schmerzen, die man auf keinem Röntgenbild und keiner MR sieht.
Für mich war die Kombination auf jeden Fall perfekt.
Das EMS Training, das ich schon während der Behandlungen beim Physiotherapeuten begonnen habe und das von ihm auch befürwortet wurde, ist und bleibt Bestandteil meiner Gesundheitsvorsorge.
Verbesserung der Körperhaltung und gezielter Muskelaufbau ist sowieso wichtig für Wirbelsäule und Gelenke.
Und weil hier im VITALCLUB so gut auf die richtige Haltung beim Training geachtet wird und die Übungen auf die Kunden und deren Probleme und jeweiligen Ziele abstimmt wird, ist das Training sehr bald von Erfolg gekrönt!
Denn das ist am Wichtigsten: Jeder Mensch ist anders und gute Trainer gehen drauf ein und darum fühlt man sich im VITALCLUB wohl und gut betreut! 👍

 

Bettina Hofer

Lukas ist ein toller Trainer mit sehr viel Fingerspitzengefühl. Er hilft dir gezielt, aus deiner Komfortzone auszutreten und motiviert dich dazu, deine wirkliche, körperliche Leistungsfähigkeit zu entdecken. Ich kann ihn nur herzlich weiterempfehlen - als Mensch, Sportler und Trainer einfach TOP!

 

Sabina Achtig

Das EMS - Training im VITALCLUB Zwettl bei Lukas wurde inzwischen zu meiner Lieblingsbeschäftigung.
Ich beschreibe die Wirkung des Trainings ca. 2 x pro Woche wie folgt:
Das Training - sanft zu meinem Gestell (meine schmerzenden Knochen) - anspruchsvoll für meine Muskeln - herausfordernd für meine Kondition - wirklich stärkend für meine Psyche!
Nach jedem Training fühle ich mich bestätigt, das es mir so gut tut und ich bin stolz darauf, es wieder geschafft zu haben, obwohl es anstrengend war. Durch die relativ kurze Trainingszeit (15 min) kann ich mich aber überwinden, durchzuhalten, bis der Schlusspfiff kommt. Durch den anfeuernden, freundlichen Beifall der Trainer_innen im Zwettler VITALCLUB gelingt mir fast immer eine kleine Steigerung im Training.
Dadurch macht es mir so viel Spaß! Alle Trainer_Innen im VITALCLUB Zwettl sind richtig motivierend und bestärkend. Es geht gleich fröhlich her, wenn ich den Vitalklub betrete. Ich geh sehr gern dorthin - und das will was heißen, ich hab bis jetzt alle Trainings in Fitness& Co. nach 2 Monaten geschmissen.
Im VITALCLUB Zwettl ist das bei mir anders. Ich fühlte, dass ich sofort dazu gehörte, wurde freundlich aufgenommen und bekomme laufend praktische Anleitungen für Bewegung und Ernährung im Alltag. Das Training fordert mich zwar wirklich, aber es macht mir Spaß und ich fahre mit Freude dorthin.
Den Fortschritt in Bezug auf kräftigere Muskeln, besonders in den Beinen, und in Bezug auf bessere Kondition habe ich schon nach wenigen Trainings deutlich wahrgenommen. Die täglichen Hundespaziergänge laufen wieder schwungvoll, mit gespürter Kraft in den Beinen und wenig Schnaufen den Berg hinauf. Das hat Sinn! Ich freu mich echt, dass sich durch mein EMS -Training etwas positiv in meinem Leben verändert hat.
Ich kann nur empfehlen, das EMS -Training auszuprobieren. Es ist eine moderate Methode für effektiven Muskelaufbau, gerade bei solchen Trainingsverweiger_Innen, wie ich eine bin😝.

 

Gerlinde Zant

Nach meinen jahrelangen, chronischen Problemen im Rücken, bin ich immer wieder begeistert, wie ich in nur 15 Minuten pro Woche sooo tolle Effekte erzielen kann!
Durch mein regelmäßiges EMS-Training hab ich mehr Stabilität in der Wirbelsäule, weniger Körperfett, mehr Muskeln und weniger Schmerzen!
Das stimmt mich sehr glücklich!

 

Dominik Mayer

Durch das EMS-Training im VITALCLUB habe ich die Liebe und Leidenschaft zum Sport entdeckt. Es ist erstaunlich was durch dieses Training erreichbar wird. Binnen weniger Wochen bemerkte ich super Veränderungen im Spiegelbild. Dazu gehören eine bessere Haltung, Muskelaufbau, strafferes Bindegewebe usw. Und das alles mit nur 15 Minuten in der Woche!!
Ich würde das Training jedem empfehlen, egal ob dick oder dünn, trainiert oder untrainiert!

 

Gerhard Haffert

Mit dem EMS Training habe ich erst gemerkt welche Muskeln vernachlässigt waren bzw. durch das auf meine Bedürfnisse abgestimmte Training habe ich meine Fitness verbessert. War toll und kann ich sicher weiterempfehlen.

 

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